Former l’intuition au quotidien

3.4.2020 – De nombreuses situations quotidiennes vous donnent la possibilité de former votre intuition. Il existe des opportunités pour cela, surtout pendant votre temps libre, si possible sans stress. Ensuite, l’autoréflexion est importante. En fin de compte, cependant, l’esprit analytique reste en demande – se fier aveuglément à ses propres sentiments peut être dangereux.

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Auteur Joachim Simon (Image: Simon)
Auteur Joachim Simon
(Image: Simon)

Quiconque est fondamentalement disposé à écouter son instinct – c’est-à-dire sa propre perception inconsciente – peut le former et inventer lui-même de nombreux exercices.

Quelques exemples: Supposons que vous attendiez un ascenseur avec beaucoup de monde. Puis, avant que la porte ne s’ouvre, vous pouvez vous demander: qui sera le premier à entrer dans l’ascenseur?

Ou vous êtes en réunion. Ensuite, vous pouvez vous demander: quand mon collègue Müller parle-t-il et que dit-il? Ou vous êtes à une fête. Ensuite, vous pouvez vous demander: quelles personnes discuteront ou flirteront dans une heure?

Si vous vous attaquez régulièrement à de telles tâches, vous remarquerez au bout d’un certain temps que vos prévisions seront plus correctes plus souvent. Parce que de cette façon, vous apprenez à percevoir intuitivement les personnes et les situations correctement et à les évaluer.

L’autoréflexion aide

L’auto-réflexion est également importante pour former votre intuition. Par exemple, posez-vous la question le soir: quelles décisions ai-je prises en grande partie intuitivement aujourd’hui? Vous remarquerez: il y en a plus que vous ne le pensez.

Demandez-vous ensuite si ces décisions étaient bonnes ou mauvaises. Et puis réfléchissez à ce que vous avez ressenti lorsque vous avez laissé votre intuition vous guider. Avez-vous ressenti une sensation de picotement dans votre estomac comme une invitation à faire quelque chose? Ou une tension dans le cou comme avertissement pour suivre votre inspiration?

Nous pouvons particulièrement bien former notre intuition pendant notre temps libre. Parce que: toute personne stressée ne travaille que mécaniquement sur des tâches. Il n’est pas ouvert à de nouvelles choses. C’est pareil quand on a peur.

C’est différent lorsque nous sommes détendus et que nous nous sentons chez nous. Ensuite, nous percevons notre environnement et nos sensations avec plus de sensibilité. Par conséquent, si vous souhaitez exploiter le subconscient comme source d’idées, mettez-vous d’abord dans la bonne humeur. Par exemple avec des exercices de relaxation ou de la musique.

Libérez-vous de l’agitation de la vie quotidienne

En général, nous devons abandonner le rythme effréné de la vie quotidienne si nous voulons proposer des idées ou des solutions aux problèmes complètement nouvelles. Vous avez certainement déjà vécu cette expérience. Par exemple, si vous avez soudainement trouvé la solution à un problème que vous aviez réfléchi pendant des jours en marchant ou en prenant une douche.

Parce que nous avons besoin d’un certain environnement pour développer de nouvelles idées, les gestionnaires se retirent de plus en plus dans les monastères avant de prendre des décisions importantes. Parce qu’ils savent que sur le tapis roulant de la vie quotidienne, nous ne reproduisons que les mêmes pensées.

Cela est souvent fatal, en particulier en temps de crise et de bouleversement du marché, car en eux ils modifient les paramètres de l’activité entrepreneuriale. Par conséquent, des solutions complètement nouvelles aux problèmes sont généralement nécessaires.

Nouveau regard sur les problèmes

Mais vous ne pouvez pas toujours aller dans un monastère pour résoudre une tâche difficile. Au lieu de cela, essayez de voir votre problème avec des yeux différents de ceux habituels.

Par exemple, imaginez que votre problème est un paysage. À quoi cela ressemblerait-il? Sombre et menaçant ou clair et ensoleillé? Plus comme un parc ou une jungle?

Ou imaginez que le défi est une pièce de théâtre. Serait-ce un drame ou une comédie? Qui jouerait le rôle principal dans ce domaine et qui préférerait être un extra? Si vous faites cela, vous aurez une nouvelle perspective sur votre problème et de nouvelles pensées et idées surgiront en vous.

Ne vous fiez pas aveuglément aux sensations

Faites attention! Toutes les pensées ne sont pas une “idée brillante”. Et nous ne devons pas mettre en œuvre tout ce que nos sentiments nous disent. Beaucoup de gens tâtonnent régulièrement parce qu’ils suivent aveuglément leurs sentiments intestinaux au lieu de vérifier d’abord leurs idées et leurs sentiments.

Vous devriez le faire en particulier lorsque certaines situations ou constellations provoquent automatiquement certaines émotions positives ou négatives en fonction de votre expérience précédente – ce qui est certainement le cas dans la crise corona actuelle.

Ensuite, vous devriez vous demander, par exemple: pourquoi cette situation me fait-elle frissonner? Principalement parce que nos commandes se détachent? Ou parce que je n’ai aucune expérience d’une telle situation de crise et ne sais pas comment y réagir?

Ou parce qu’en regardant en arrière, les anciennes décisions que j’ai prises se sont révélées fausses? Ou parce que je dois prendre de nouvelles décisions difficiles et les annoncer? Ou parce que …?

L’esprit analytique reste important

Parce que toutes les émotions ne sont pas une intuition orientée vers un objectif. Ceux qui comptent uniquement sur leur instinct sont souvent laissés en temps de crise, qui sont des temps de changement. Par conséquent, le conseil ne peut être que: Écoutez votre voix intérieure et entraînez-la de sorte que vous ayez une boussole pour «bien» et «mal».

Mais ne vous fiez pas aveuglément à vos émotions et à vos éclairs d’inspiration. Car lorsqu’il s’agit de fixer le cap de notre vie professionnelle et privée, notre esprit analytique et notre expertise technique, ou celle d’experts, sont souvent demandés.

Joachim Simon

L’auteur Joachim Simon, Braunschweig, est Formateur exécutif. En tant que coach, il accompagne également les dirigeants d’entreprises dans la prise de décisions stratégiques. Avec le programme en ligne «Egoleading» qu’il a conçu, les gestionnaires (potentiels) peuvent former les compétences dont ils ont besoin pour gérer les personnes et les unités commerciales à l’ère numérique.

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